孩子得了抑郁症，几个月都没出门、天天玩手机游戏也不和家人说话，怎么办？

孩子抑郁症，几个月都没出门、天天玩手机游戏也不和家人说话，怎么办？

抑郁症不仅仅是情绪上的问题，更有生理学上的基础，抑郁症病人往往体内神经递质含量偏少，导致难以维持正常情绪，这也就是各种抑郁症治疗药的药理学基础。

1、药物治疗。药物治疗要在医生指导下用药。

2、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

3、平时多放音乐。让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。

4、经常找他聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们之间的信任和信心，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

5、加强锻炼，特别是早晨时期的锻炼。很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

不过说到底，家人的陪伴我觉得才是最重要的。

编辑：办公室