孩子得了抑郁症，家长该怎么办？
时间：2022-09-02 10:15:59
来源：办公室
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。对于任何患有抑郁症的人来说，抑郁症都是一种能使人感到严重不适的疾病。抑郁症患者总是能体验到悲伤和绝望、自卑，某些情况下无法自控地频繁产生自杀的念头甚至是自杀冲动。
02理解和尊重，是孩子最需要的支持
你必须意识到，作为孩子最亲密、最信任的亲人，你的每一句话都具有比常人成百上千倍的威力。所以，在你不了解抑郁症以前，你如果鲁莽草率地和孩子说类似于“你这不是病”“你是想太多”“你太闲了忙起来吧”“谁没点抑郁啊”“过段时间就好了”等等提法，更容易对患者造成成吨的伤害。久而久之，患者会产生这样的心理状态：“连我最亲近的人都不理解我，我太孤独了。”亲人不正确的“帮助”方法，会适得其反，甚至加重患者病情。因此，当你想要为抑郁的孩子做点什么，首先必须要树立这样一个意识：抑郁症是我不了解的病，我要去了解这个病，在没有了解以前，我绝不轻言论断、轻举妄动，否则我宁愿沉默。
1）鼓励和陪伴患者及时就医当家里的孩子得了抑郁症，很多家长的第一反应并不是陪同就医，而是认为抑郁症并不是什么疾病，只是心情不好而已，只要多开导就会好起来。有的家长无法接受家人得了精神疾病，害怕周围的人给自己的家庭贴标签而拒绝让孩子到医院治疗。
这些观点，往往会延误了孩子的治疗时机。作为孩子的家长，需要多鼓励孩子，表达你们的关爱与温暖，帮助他们建立信。
抑郁者常会感到极度孤独，但又没想法或没力气主动与人交往，因此，如果过度关注他的情绪，反而会使得生病的那个人有更多的压力和自责，也会使得家属自己体验更多的无力感和挫败感。陪伴时，你没必要长篇大论的抚慰，喋喋不休的劝说，只要在需要的时候，你在他身边就可以。家长可能经常感到被拒绝，但是别放弃。告诉他，你需要他。去爱他，去陪伴他们直到他好起来。
部分比较严重的抑郁症患者，可能会因为悲观绝望、自责自罪而出现自杀的想法甚至自杀的行为。家长平时在与孩子沟通交流时，要多注意孩子的情绪变化，对于孩子流露出来的轻生念头要加以重视，不能当作戏言。当部分孩子一改往日的低落封闭，变得有说有笑，家长也不能简单地认为孩子病情好转而掉以轻心，因为这有可能是孩子为了掩盖自己的自杀想法故作轻松。所以，家长一定要注意自杀的警告信号，知道什么时候寻求帮助。了解预警信号很重要，这些信号可能包括：对死亡的关注，谈论自杀、死亡或伤害自己；表达绝望的感受或自我憎恨的想法；以危险或自毁的方式行事；把事情安排好，交给其他人，和大家道别；寻找药品、武器或其他致命物品；抑郁过后突然的平静。如果你感觉他/她有自杀的风险，首先要陪在他/她身边。然后，尽快告诉对方你的担忧并探讨自杀这件事。很多人不愿意谈论死亡这件事，或者认为谈论死亡会增加对方自杀的可能，但事实并不会这样。开诚布公地和对方谈论他自杀的想法和感觉，拯救对方生命的可能性更高。如果你在陪护一个想要自杀的孩子时，感到自己很难做到扭转对方的想法，或者情况危急，请立即寻求专业的帮助。在非常紧急的情况下，你可以拨打报警电话让孩子强制到医院进行诊疗。这听起来很让人害怕，但有时不得已而为之。
允许自己有各种各样的情绪。很高兴、或者是很愤怒，都是有道理的。以前有人讲说，自己的女儿抑郁很严重，于是自己遇到高兴的事情，总会觉得愧疚；或者作为亲人，自己始终无能为力而产生的愤怒感。实际上，这些情绪是一个人生活在这个世界上，在应对这样有压力的事件之中，一定会经历的情绪。同样，你有权利来按照自己的方式处理情绪。并不是说，要你去伤害那个生病的人，而是同样多给自己独处的时间、自己的兴趣、按照普通生活的样子，去经营自己的生活。
提供陪伴，大概是家人能做的最多的事情，也是家人能够做到最好的事情了。不要试图用“亲情”去拯救对方，粗暴的说，“关心则乱”，会使得孩子既不能真的表达真实的情绪，也会使得家长自己有更多的情绪 ：）鼓励孩子多和医生、心理咨询师沟通。医生提供诊断和药品的支持.
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